A Meditação Transcendental é a técnica de meditação e relaxamento mais investigada em todo o mundo.
Science, American Journal of Physiology, Scientific American, Experientia, Psychossomatic Medicine, American Psychologist, International Journal of Neuroscience, Journal of Human Stress, Journal of Behavioral Medicine, etc.., são algumas das revistas científicas onde foram publicados cerca de 350 dos mais de 600 estudos que evidenciam os efeitos positivos da Meditação Transcendental a nível do funcionamento da mente, da saúde, do comportamento e da criação de condições para a paz mundial. Nenhuma outra técnica de meditação ou de desenvolvimento humano foi tão investigada em todo o mundo.
A Meditação Transcendental é hoje uma realidade incontornável como técnica anti-stress ou como forma de percorrer a via do auto-conhecimento através da realização do Ser interior. A sua origem está na milenar tradição védica da Índia.
Tendo absorvido o conhecimento védico aos pés do seu mestre, Maharishi Mahesh Yogi iniciou a divulgação mundial desta técnica de meditação na segunda metade dos anos 1950 e, até hoje, aprenderam a MT mais de 6 milhões de pessoas na maior parte dos países do mundo. A Meditação Transcendental tornou-se, entretanto, na técnica de relaxamento e desenvolvimento mental mais investigada pela ciência, em dezenas das principais universidades em todo o mundo, com resultados publicados praticamente em todas as revistas científicas de referência.
Como se aprende?
A Meditação Transcendental é ensinada em sessões de uma hora ao longo de 4-5 dias consecutivos para permitir que o estudante pratique na sua casa e regresse para uma sessão com o professor onde pode colocar todas as questões ou dúvidas que possa ter. É ensinada individualmente ou em pequenos grupos e as sessões são organizadas de acordo com o estudante e o professor.
Se pretende aprender a Meditação Transcendental, porque não vir a uma sessão preparatória de entrada livre.
